0:52 min, Erscheinungsjahr: 2018

Übung für Rumpf und Kopf – Gymnastik im Sitzen

Gymnastik im Sitzen

Inhalt

Anleitung für Bewegungsübungen im Alltag für eine bessere Rumpfstabilität

Weitere Informationen

Zielgruppe

Menschen ab 65 Jahren

Genre

Anleitungsvideo

Erscheinungsjahr

2018

Beschreibung

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie im Sitzen ihren Rumpf kräftigen können. Durch wechselseitiges Anheben und Antippen der Oberschenkel aktivieren Sie Ihre Beine und Arme und stärken gleichzeitig die Rumpfstabilität.