1:09 min, Erscheinungsjahr: 2018

Übung für die Beine – Oberschenkelkräftigung im Sitzen

Oberschenkelkräftigung im Sitzen

Inhalt

Anleitung für kombinierte Bewegungsübungen im Alltag zur Kräftigung der Beine und einer aufrechten Haltung

Weitere Informationen

Zielgruppe

Menschen ab 65 Jahren

Genre

Anleitungsvideo

Erscheinungsjahr

2018

Beschreibung

Dieses Video zeigt, wie Sie Ihre Oberschenkel im Sitzen kräftigen und in der Sitzposition Ihre Wirbelsäule trainieren können. Mit einer mehrfachen Wiederholung steigern Sie Ihre Wahrnehmung und verbessern Ihre Haltung.