…durch körperliche Aktivität und Bewegung die Gesundheit und Lebensqualität älterer Menschen zu fördern. Dr. Heidrun Thaiss , Leiterin der BZgA, erklärt: „Regelmäßiges Training kräftigt auch im Alter die Muskulatur [...] Spaziergänge und Alltagshandgriffe zum vorweihnachtlichen Bewegungsparcours, der für Energie und Entspannung gleichermaßen sorgt. Wie die Adventszeit mit dem AlltagsTrainingsProgramm aktiver gestaltet werden [...] und Koordination. Schon jetzt profitieren viele ältere Menschen vom AlltagsTrainingsProgramm der BZgA, das seit 2017 von Sportvereinen im ganzen Bundesgebiet angeboten wird. Mit dem bewegten Adventskalender…
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…temberg, Südhessen und im südöstlichen Thüringen. Einzelne Risikogebiete gibt es zudem in Mittelhessen (Landkreis Marburg-Biedenkopf), Rheinland-Pfalz (Landkreis Birkenfeld), im Saarland (Saar-Pfalz-Kreis) [...] Hauptübertragungszeit der FSME liegt zwischen April und November, bei mildem Wetter vereinzelt auch im Winter. Im Jahr 2016 wurden dem Robert Koch-Institut (RKI) insgesamt 348 FSME-Erkrankungen gemeldet. Bei [...] Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt allen Menschen, die in einem FSME-Risikogebiet beim Aufenthalt im Freien von Zecken gestochen werden könnten, einen Impfschutz gegen FSME“, erklärt Dr. med. Heidrun…
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…Teilhabe ermöglichen. Hier setzt die BZgA mit ihren Maßnahmen im Schwerpunkt ´Gesund und aktiv älter werden´ an.“ Unter dem Dach von ´Gesund und aktiv älter werden´ hat die BZgA das Präventionsprogramm „Älter [...] dafür ein, dass ältere Menschen länger selbstständig leben können. Mit dem Programm ´Älter werden in Balance´ wollen wir die Gesundheit und Lebensqualität im Alter fördern und Pflegebedürftigkeit so weit wie [...] beeindruckendes Spektrum an Bewegungsaktivitäten aufzeigen und andere ältere Menschen zu mehr Alltagsbewegung motivieren. Ältere Menschen können durch geeignete körperliche Aktivität und Bewegung bis ins hohe…
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…Handlungsempfehlungen zum Download und zur Bestellung. Zum Shop der BZgA Videos Infektionen vermeiden im Alltag: Hygieneregeln erklärt. Playlist auf dem BZgA YouTube-Kanal Videos zum Thema Essstörungen für Betroffene [...] sion (STIKO) empfiehlt bestimmten Personengruppen eine jährliche Corona-Auffrischimpfung am besten im Herbst, zum Schutz vor schweren Krankheitsverläufen: Dazu zählen Personen ab 60, Personen ab 6 Monaten [...] Ihnen eine personalisierte Impfempfehlung gemäß STIKO . © la source de l'info via AdobeStock Gesund im Klimawandel Der Klimawandel beeinflusst die menschliche Gesundheit in vielfältiger Weise. Das BZgA…
…genutzt werden kann. Anleitung für Bewegungsübungen im Alltag Beim Spaziergang oder wenn Sie zum Einkaufen gehen, machen Sie eine kleine Denksportaufgabe im Weitergehen. www.aelter-werden-in-balance.de Älter…
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…Steigerung von Ausdauer, Gleichgewicht und Wahrnehmung. Anleitung zu Bewegungsübungen im Alltag Bauen Sie beim Spaziergang im Park Hindernisse ein, wie Steine oder Bäume, und umkreisen Sie sie zügig. Halten…
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…die Wahrnehmung und Kräftigung der Beine fördern können. Anleitung für Bewegungsübungen im Alltag Beim Spaziergang im Park oder um den Block können Sie das einfache Gehen vielfach variieren: zum Beispiel…
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…welche Gelegenheiten der Alltag für Bewegung bereithält und welche positiven gesundheitlichen Effekte damit verbunden sind. Anleitung zu Bewegungsübungen im Alltag Der Alltag mit seinen Verrichtungen bleibt…
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…auf unterschiedliche Weise zur Beinkräftigung genutzt werden kann. Anleitung zu Bewegungsübungen im Alltag Gehen Sie die Treppe in verschiedenen Varianten mehrfach hinauf und hinab. Wenn Sie die Übung draußen…
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…zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit genutzt werden können. Anleitung für Bewegungsübungen im Alltag Für die Kräftigung der Beine führen Sie an einer Treppe mit Geländer diese einfache Übung durch…
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